圖片 當一段關(guān)系中出現(xiàn)問題，我們感到痛苦，第一反應(yīng)，往往是希望對方能改變。 德國心理學(xué)家伯特·海靈格則提出：“誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。” 這句話聽起來很不公平，為什么是我痛苦，卻要我去改變？ 事實的真相是，在人與人的關(guān)系中，我們能真正改變的，只有自己。希望對方看到你的痛苦，期待對方去為你改變，可能是一輩子都等不來的幻想。 “誰痛苦，誰改變”這句話，常常讓人誤解，以為它是在指責痛苦的人。其實正好相反，它揭示了一種主動的力量： 當我們停止追問“為什么他不改變”，開始思考“我能做些什么”，我

圖片 “不要和小人為敵，但更不要被小人拿捏。”——叔本華 在這個世界上，小人是最不講道理的。你若謙讓一步，他就得寸進尺；你若沉默不語，他就騎在你頭上作妖。 {jz:field.toptypename/} 他們最不怕的，是善良，是講理，是委屈求全；最怕的，是那些讓他們“不敢惹”的人。 我曾以為，能讓小人忌憚的，是權(quán)勢、是背景、是地位。但后來我發(fā)現(xiàn)，小人真正怕的，不是你有多強，而是你有沒有一種底層心理邏輯——“情緒邊界清晰，敢于翻臉，不怕沖突。” 這是一種心理防御力，也是一種人格結(jié)構(gòu)的力量。 一、

圖片 馬克·吐溫說：“生命的主要內(nèi)容（甚或是大部分內(nèi)容），并不是各種事實與場景，而是人們頭腦中永不停息地呼嘯著的思想的風(fēng)暴。” 生活中，并非任何事情都是越快越好，也并非從一開始馬不停蹄地做，就能達到很好的效果。 許多事情往往出發(fā)點是好的，我們都很想成功，很想把事情辦好，但結(jié)果卻欲速則不達，急則生變、躁則易怒、忙則添亂，最終因為著急，因為沒有做好充足的準備，卻把事情搞砸了。 有些事情雖然開始時很慢，但慢不是不想干，而是想先把事情想清楚，想想該怎么開頭，中間會遇到什么困難，如果遇到這些情況該如何去

下邊是本人發(fā)現(xiàn)總結(jié)的一個計算法，感興趣的請驗證商榷： 一個任意數(shù)（被乘數(shù)）乘以一個重復(fù)數(shù)字的乘數(shù)，其積可以直接寫出： 例如: 1 2 2 2 2 2 1 建站客服QQ：88888888 3 2 1 1 3 2 1×3 3 3 3 = 1 0 7 0 3 3 3 2 8 9 3 假設(shè)前邊的任意數(shù)(被乘數(shù))是ABCDEFG，后邊乘數(shù)是一個y的重復(fù)數(shù)，我們假設(shè)乘數(shù)的 個位數(shù)是y①，十位數(shù)是y②，百位數(shù)是y③，千位數(shù)是y④，當然y①、y②、y③、y④是 相同的一個數(shù)，積是W，則計算過程為：ABCDEF

{jz:field.toptypename/} 艾略特·阿倫森，美國當代著名的社會心理學(xué)家。在科學(xué)研究之外，他還熱心于心理學(xué)的教學(xué)和科普工作，是美國心理協(xié)會歷史上唯一一位獲得研究、教學(xué)和寫作三項大獎的心理學(xué)家。《社會性動物》是阿倫森的代表作之一，被譽為社會心理學(xué)的“圣經(jīng)”,本書主要有四個觀點： 圖片 建站客服QQ：88888888 01人是一種社會性動物亞里士多德說過：“從本質(zhì)上講，人是一種社會性動物。” 我們生活在復(fù)雜的社會網(wǎng)絡(luò)中，花費大量時間與其他人交流往來，在這過程中我們不可避免地會受到

圖片 這是「神希園」的第1109期原創(chuàng) 在生活中常見的豆類有很多，比如紅豆、綠豆、白扁豆等，而在諸多豆類食物中，黑豆卻很少被人細細研究，雖說黑豆長得不如紅豆“喜慶”，但中醫(yī)學(xué)者們卻毫不吝嗇對它的贊美，比如明代大醫(yī)李時珍就在《本草綱目》里提到過這味藥材，認為經(jīng)常食用黑豆，可以百病不生。雖然李時珍的“百病不生”之詞有些許夸張，但也從另一方面說明了，黑豆的確是一味很難得的藥材，那么，這味藥材究竟具有怎樣的本事呢？不如一起來探究一下。 其實，除了李時珍外，在不少的醫(yī)家書籍里，也均有關(guān)于黑豆的記載，比如

圖片 一、定義與解剖 鵝足滑囊炎是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下方的鵝足滑囊發(fā)生的無菌性炎癥，屬于常見的運動相關(guān)或勞損性關(guān)節(jié)周圍病變。 1.鵝足肌腱 鵝足肌腱由縫匠肌、股薄肌及半腱肌共同構(gòu)成，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下方共同附著于脛骨，因形似 “鵝的腳掌”而得名。 其功能是輔助膝關(guān)節(jié)屈曲和內(nèi)旋，防止膝關(guān)節(jié)外翻及旋轉(zhuǎn)過度。 圖片 2.滑囊 鵝足滑囊是位于脛骨與鵝足肌腱之間的“緩沖墊”，能分泌滑液，減少運動時相鄰結(jié)構(gòu)間的摩擦。 圖片 二、常見病因 1.慢性勞損 中老年人肌腱、滑囊功能減退伴隨日常活動牽拉摩擦，運動愛好者頻繁屈

圖片 什么是?慢性腎功能不全呢？ 就是說?腎臟的功能慢慢地喪失了?，無法有效排除體內(nèi)代謝的廢物物質(zhì)和多余的水分。 怎么判斷?慢性腎功能不全呢？ {jz:field.toptypename/} 其最顯著的特征就是小便不利、大便粘滯，也就是說滯留在體內(nèi)的廢物和液體無法通過大小便正常排出。 還有其他癥狀，比如：乏力、惡心、嘔吐、食欲減退、腰酸、夜尿增多。 這個時候我們可以用腎衰寧顆粒。 其組成共十味藥： 太子參、黃連、半夏（制）、陳皮、茯苓、大黃、丹參、牛膝、紅花、甘草。 我們先用大黃、黃連。 大黃

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：腰下面那塊兒老是疼，感覺像是腰痛，可又不在正兒八經(jīng)的腰上，就在腰下面那么一點兒，疼起來還反反復(fù)復(fù)的，難受得很，有時候甚至整個臀部上面都跟著 “遭殃”。 圖片 特別是產(chǎn)后的女性，這種情況更是常見。但你知道嗎？這其實大多不是腰肌勞損，而是骶髂關(guān)節(jié)痛在 “作怪”。 骶髂關(guān)節(jié)，這個藏在脊柱和骨盆連接處的 “小家伙”，屬于微動關(guān)節(jié)，平時活動范圍不大。一般情況下，就像個安靜的乖寶寶，沒啥大動靜。除非女性懷孕，不然它很少 “鬧事兒”。 圖片 圖片 可現(xiàn)在這時代，好多人生活習(xí)慣不咋好。長

當深夜降臨，你是否曾被一股鉆心的冷痛從骨頭深處喚醒？那種痛并非表皮的刺癢，亦非肌肉的酸脹，而是自骨髓深處滲透而出，仿佛被冰錐刺穿，讓你輾轉(zhuǎn)反側(cè)，甚至懷疑人生。 數(shù)據(jù)顯示，全球約有10%的人口正遭受風(fēng)濕、類風(fēng)濕或各類骨關(guān)節(jié)疾病的折磨，其中不少人被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)判以“終身服藥”的“刑罰”。 在中醫(yī)的古老智慧中，這種“寒濕入骨”的痹癥，卻有一劑古方被譽為能帶來轉(zhuǎn)機——陽和湯。 骨骼深處的隱痛：中西醫(yī)視角下的“痹癥” “骨頭里的冷痛”，在中醫(yī)辨證體系中被歸為“痹癥”范疇，其核心病機在于寒濕之邪深入骨髓，導(dǎo)致