楊紹輝創(chuàng)造了中國男子馬拉松奧運(yùn)歷史最佳戰(zhàn)績。圖/中國田徑協(xié)會

　　2021年8月8日的札幌大通公園，東京奧運(yùn)會男子馬拉松項(xiàng)目的角逐，楊紹輝第19個沖過終點(diǎn)，成績?yōu)?小時14分58秒，創(chuàng)造中國男子馬拉松奧運(yùn)歷史最佳成績和名次。29歲的他首次站上奧運(yùn)會賽場，便實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。

　　大家都說楊紹輝大器晚成，他不這么認(rèn)為。這些年來，個人成績始終位居全國前列，只是受限于國內(nèi)馬拉松成績整體不佳，楊紹輝才很難被重視到，直至2019年多哈世錦賽和2020東京奧運(yùn)會，一個國際賽場上作風(fēng)頑強(qiáng)的楊紹輝為越來越多人所熟知。

　　“該拼的時候要拼，該頂?shù)臅r候要頂。”日前接受新京報(bào)記者專訪時，楊紹輝道出了身披國家隊(duì)?wèi)?zhàn)袍時的最大感受，3年后的巴黎奧運(yùn)會，他期待再次為國征戰(zhàn)。談及接下來的陜西全運(yùn)會，他的想法很簡單，“希望能站上領(lǐng)獎臺。”

　　今年4月的奧運(yùn)會選拔賽楊紹輝獲得亞軍，拿到奧運(yùn)門票。資料圖/徐州馬拉松組委會

　　4月開始奧運(yùn)備戰(zhàn)，賽前目標(biāo)很樸實(shí)

　　楊紹輝的奧運(yùn)備戰(zhàn)是從今年4月開始的。4月11日的徐州馬拉松暨奧運(yùn)選拔賽，他以2小時11分19秒獲得第2名，職業(yè)生涯首次拿到奧運(yùn)會門票。

　　休息調(diào)整了半個月，楊紹輝和隊(duì)友們在云南昆明的呈貢訓(xùn)練基地集結(jié)，膝蓋和跟腱都有傷，他一邊訓(xùn)練一邊治療，一堂關(guān)鍵的訓(xùn)練課也沒有落下。奧運(yùn)會開始前三周左右，全隊(duì)又趕赴青海多巴訓(xùn)練基地，進(jìn)行最后的沖刺。

　　由于馬拉松的比賽場地遠(yuǎn)在北海道札幌，比賽日期也是閉幕式當(dāng)天，直至7月31日，楊紹輝才跟隨競走、馬拉松的大部隊(duì)從北京飛赴日本東京，在奧運(yùn)村住了一晚后，緊接著轉(zhuǎn)機(jī)趕往札幌，入住組委會安排的運(yùn)動員酒店。

　　開賽前一周，除了就餐和訓(xùn)練，楊紹輝和隊(duì)友們只能待在酒店里。盡管沒辦法提前體驗(yàn)奧運(yùn)會的賽道，但訓(xùn)練還算規(guī)律，在工作人員的幫助下，每天乘坐組委會班車前往當(dāng)?shù)氐囊粋€老舊體育場，內(nèi)容以保持狀態(tài)為主。

　　“我們到得比較早，起初沒有太濃厚的奧運(yùn)會氛圍，差不多賽前三天吧，肯尼亞等國家的選手到了，氛圍才慢慢起來了。”隨著比賽臨近，隊(duì)伍開內(nèi)部會時，教練、田協(xié)領(lǐng)導(dǎo)都在給隊(duì)員們減壓，“盡力跑就行，不要想太多。”

　　楊紹輝、董國建的教練都是張國偉，后者也是馬拉松運(yùn)動員出身，非常清楚奧運(yùn)會比賽變數(shù)很多，也不想給隊(duì)員們太大的壓力，并沒有制定特別的戰(zhàn)術(shù)和目標(biāo)。不過，楊紹輝記得教練的賽前囑咐，“比賽時候頭腦要清醒，知道大概在什么位置，跑了幾公里、什么配速、體能如何。”

　　教練不制定戰(zhàn)術(shù)和目標(biāo)，不代表著運(yùn)動員就可以迷迷糊糊地參賽。在內(nèi)心里，楊紹輝的目標(biāo)很樸實(shí)：“跑進(jìn)2小時13分，申請個國際級運(yùn)動健將證書，因?yàn)橹挥袊H比賽的成績才算。”他也有戰(zhàn)術(shù)安排，“緊跟第一集團(tuán)25公里到30公里，拼最后十幾公里，只要按計(jì)劃跑，目標(biāo)應(yīng)該能達(dá)到。”

　　楊紹輝（中）在東京奧運(yùn)會馬拉松比賽中。資料圖/新華社

　　賽中被踩多次，能追一個是一個

　　男子馬拉松的發(fā)槍時間是當(dāng)?shù)貢r間8月8日早7點(diǎn)，地點(diǎn)是札幌大通公園，距離運(yùn)動員酒店3公里左右。

　　賽前一天晚上10點(diǎn)，楊紹輝給家人打了視頻電話，10點(diǎn)半左右入睡，凌晨4點(diǎn)多起床，吃過早點(diǎn)，檢查了比賽用品，隨后乘坐班車前往起點(diǎn)，“我休息得挺好的，賽道路線難也好，高溫高濕也罷，我沒有特別擔(dān)心，我難大家都難，我熱他們也熱。”

　　首個5公里，第一集團(tuán)用時15分17秒，平均配速3分03秒，楊紹輝的分段成績高居第4位。轉(zhuǎn)播鏡頭中，楊紹輝一直在第一集團(tuán)靠前的位置，甚至一度跑到基普喬格身前。他其實(shí)并非特意“領(lǐng)跑”，而是出于安全考慮。

　　“跑出去才幾百米，大家的步伐不一樣，好幾個運(yùn)動員相互踩，摔倒了好幾個，我也被踩了很多次。”世界最高規(guī)格的馬拉松賽場，106名頂尖運(yùn)動員參賽，在水平相當(dāng)?shù)那闆r下，前半程很難拉開差距，“我看了眼后面，人太多了，摔倒了會很危險(xiǎn)，所以我從側(cè)面超到了靠前的位置。”

　　即便小心再小心，楊紹輝還是在十幾公里處出現(xiàn)了意外，先是被后面的人推了一把，又被狠狠踩了一下，“當(dāng)時確實(shí)比較危險(xiǎn)，差點(diǎn)摔倒了，我也被嚇了一跳。跑步節(jié)奏亂了，對我真的影響挺大的。”

　　15公里和半程的計(jì)時點(diǎn)，楊紹輝已經(jīng)掉到了40名左右。從第一集團(tuán)掉隊(duì)后，他只知道被很多人超過，并不知道具體的位置和名次，天氣也越來越熱，只能按著成績和配速跑，心里的想法只有一個，“我盡力去跑，跑一個好的成績，那樣名次也不會太差。”

　　高溫高濕的天氣對身體影響很大，自然不能盲目加速。于是，每到一個補(bǔ)給點(diǎn)，楊紹輝都用涼水澆在身上降溫，身體涼下來、舒服一些，腳步就快些，“身體稍微舒服些的時候不往前追，后面肯定沒戲，我就反復(fù)澆水，能追一個是一個。”

　　25公里左右，楊紹輝追上了隊(duì)友彭建華，當(dāng)時他正在跟著一位國外運(yùn)動員跑，節(jié)奏很快，連說話的力氣都沒有，只能比了個大拇指，意思是“加油跟上來”。35、36公里左右，楊紹輝又追上了董國建，說了句“董哥加油”，那時董國建掉速比較明顯沒辦法跟上，他只能繼續(xù)一個人往前跑。

　　沖過終點(diǎn)時，楊紹輝已經(jīng)筋疲力盡，沒有顧上看計(jì)時器的成績，也沒有掐停手表，只是想著終于可以坐下來休息了。直至在混合采訪區(qū)接受采訪時，他才被現(xiàn)場記者告知，跑進(jìn)了2小時15分以內(nèi)，排在所有選手的第19名。

　　在東京奧運(yùn)會馬拉松比賽最后階段，楊紹輝全力沖刺。資料圖/新華社

　　教練贊他頑強(qiáng)，自評成績不理想

　　前一天的女子馬拉松比賽，考慮到札幌當(dāng)?shù)氐母邷馗邼裉鞖猓M委會特意把比賽提前了一個小時，男子馬拉松比賽最終還是按照原計(jì)劃進(jìn)行。

　　“如果也像女子比賽提前一小時，成績會好點(diǎn)。比賽7點(diǎn)發(fā)槍，8點(diǎn)之后就開始曬了，溫度也很高。”總結(jié)天氣對比賽的影響時，莊閑和游戲app楊紹輝并不避諱，但也直言主要是比賽節(jié)奏沒有把握好，“澆水降溫后，配速能達(dá)到3分鐘左右，天氣一熱，配速又降到3分20秒甚至3分30秒。”

　　在楊紹輝看來，2019年多哈世錦賽的參賽經(jīng)歷對他是有幫助的。二者對比，兩年前多哈的天氣條件更嚴(yán)酷，這讓楊紹輝有充足的心理準(zhǔn)備，“類似的天氣條件下，跑到后半程會非常艱苦，必須很拼很頂才能完賽。”結(jié)果也確實(shí)如此，這場奧運(yùn)會賽場的馬拉松對決，有多達(dá)30名頂尖運(yùn)動員未能完賽。

　　教練張國偉平時很少表揚(yáng)隊(duì)員，但在比賽結(jié)束后，他非常開心，評價楊紹輝的成績還不錯，這種天氣條件下非常“能頂”，“教練見到我第一句話， ‘你一出去我就跟領(lǐng)導(dǎo)說了，這種環(huán)境下比賽，楊紹輝作風(fēng)還是很頑強(qiáng)的，應(yīng)該能跑出好成績。’教練知道這種比賽的艱苦，比下來不容易。”

　　東京奧運(yùn)會前，中國男子馬拉松的奧運(yùn)會最好成績和名次為2小時15分32秒、第25名，分別由董國建、鄧海洋在里約奧運(yùn)會、北京奧運(yùn)會創(chuàng)造。2小時14分58秒和第19名，楊紹輝在成績和名次上雙雙創(chuàng)造歷史。

　　楊紹輝卻認(rèn)為成績不太理想。楊紹輝稱，他和董國建、彭建華都有跑到2小時10分左右的水平，即使考慮到天氣因素，三人中有人跑到2小時12分左右也是沒問題的，“并非我們吹牛，因?yàn)橛?xùn)練水平確實(shí)到了。董哥和建華沒跑好，我也是。”

　　奧運(yùn)會開始前，楊紹輝、董國建、彭建華3人有著共同目標(biāo)，那就是在奧運(yùn)會上跑進(jìn)前8名，誰都可以。從結(jié)果來看，本屆奧運(yùn)會第8名的成績?yōu)?小時11分41秒，只要跑進(jìn)2小時12分，獲得前8名的幾率非常大，這更讓他們感覺遺憾。

　　感謝家人支持，希望全運(yùn)會奪牌

　　以往每次參賽，楊紹輝的妻子都非常擔(dān)心，所有人都在給他加油的時候，妻子總會說，還是要以身體為主，“堅(jiān)持不了就別跑了，退下來。”對于妻子內(nèi)心的矛盾，楊紹輝非常理解，“我知道她關(guān)心我，只是這次不是代表個人，而是代表國家參賽，該拼的時候要拼，該頂?shù)臅r候要頂。”

　　去年11月，寶寶出生，晉升為人父的楊紹輝又多了一分牽掛。妻子的擔(dān)心、對孩子的牽掛，也在無形中成為楊紹輝最大的動力。

　　在札幌順利完賽后，拿到手機(jī)的第一時間，楊紹輝給妻子打了視頻電話，“雖然當(dāng)時很累，但還是怕家人擔(dān)心，告訴他們安全完賽了，然后再開始喝水、換衣服、休息拉伸。”電話那頭的妻子非常開心，丈夫的刻苦訓(xùn)練看在眼里，她也相信丈夫能夠取得不錯的成績。

　　返回國內(nèi)前，雖然寶寶還很小，很多玩具不會玩，但楊紹輝還是專門買了些玩具車、小掛件、吉祥物，準(zhǔn)備帶給孩子。在北京體育大學(xué)的21天隔離結(jié)束后，楊紹輝目前已經(jīng)返回云南，終于能夠時隔幾個月見到家人了。

　　只是楊紹輝暫時沒有太多時間休息調(diào)整，全運(yùn)會臨近，他要繼續(xù)在云南呈貢訓(xùn)練基地備戰(zhàn)，9月中旬再趕赴陜西參賽。

　　4年前的天津全運(yùn)會，楊紹輝在男子馬拉松比賽中跑出2小時21分21秒，屈居第4名，對他來說是不小的遺憾。時隔4年再度征戰(zhàn)全運(yùn)會，頂著中國男子馬拉松奧運(yùn)最佳戰(zhàn)績創(chuàng)造者的頭銜，他的目標(biāo)依舊樸實(shí)，“全運(yùn)會的競爭很激烈，上一屆我是第4名，這次就想跑進(jìn)前三名，希望能站上領(lǐng)獎臺。”

　　2019年多哈世錦賽楊紹輝（右）獲得第20名，成績蓋過日本選手。資料圖/IC photo

　　好好努力幾年，期待巴黎奧運(yùn)會

　　最近兩三年，楊紹輝接連刷新PB，2019年多哈世錦賽獲得第20名，成績蓋過3位日本選手，2019年北京馬拉松獲得國內(nèi)男子組第一，2021年徐州馬拉松強(qiáng)勢拿到奧運(yùn)會門票，又在東京奧運(yùn)會上創(chuàng)造歷史。

　　很多人說他大器晚成，楊紹輝卻不這么認(rèn)為。

　　自任龍?jiān)啤⑧嚭Ｑ蟮让麑⒌鲑悎龊螅袊凶玉R拉松一度陷入歷史低谷。直至2018年后，董國建跑出接近全國紀(jì)錄的成績，彭建華、多布杰也跑到2小時10分左右，中國男子馬拉松的整體成績才開始水漲船高。

　　“那段時間大家不怎么關(guān)注馬拉松，國內(nèi)選手整體實(shí)力差不多，2小時20分左右就可以跑全國前三名。我接觸馬拉松也十多年了，拿過14年北馬的國內(nèi)前兩名，也獲得過全運(yùn)會第4，在那樣的大背景下，可能很難被關(guān)注到。”

　　在楊紹輝看來，自己前些年成績還可以，也不算大器晚成，“這幾年大家的成績都起來了，馬拉松的關(guān)注度也高了，可能大家才意識到有我這么個人。練習(xí)馬拉松是一個漫長的過程，并非一蹴而就，需要很多年的訓(xùn)練和積累經(jīng)驗(yàn)，才能把成績和水平穩(wěn)定在較高的位置。”

　　楊紹輝今年29歲，3年后的巴黎奧運(yùn)會開幕時將年滿32歲，他認(rèn)為自己還在上升期，也期待再次站上奧運(yùn)會舞臺，“說實(shí)話，我也不知道身體能堅(jiān)持多久，但還是想好好努力幾年。東京奧運(yùn)會的發(fā)揮不是很理想，如果能夠達(dá)標(biāo)，我還是想代表國家參賽，在巴黎全力以赴、不留遺憾。”

　　連續(xù)參加3屆奧運(yùn)會的董國建已經(jīng)34歲，是楊紹輝的“同門師兄”，東京奧運(yùn)會很可能是董國建的最后一屆奧運(yùn)會，這樣一來，壓在楊紹輝肩上的擔(dān)子會更重。楊紹輝深知其中的責(zé)任，也清楚自己的短板所在。

　　十余年如一日，對于教練的要求，楊紹輝從來不打折扣，訓(xùn)練量總是超額完成。未來3年間，他希望增加高強(qiáng)度的速度課，通過5000米、10000米、半程馬拉松，彌補(bǔ)短距離速度的不足，“這些都對全程馬拉松有幫助。至于紀(jì)錄，無論是PB還是全國紀(jì)錄，我都想嘗試去突破。”

　　人物簡介·楊紹輝

　　出生日期：1992年7月9日

　　籍貫：云南大理

　　個人最好成績：2小時11分19秒

　　職業(yè)生涯高光表現(xiàn)：

　　2014年北京馬拉松，2小時20分21秒，國內(nèi)男子組第2名

　　2017年天津全運(yùn)會，2小時21分21秒，第4名

　　2019年多哈世錦賽，2小時15分17秒，第20名

　　2019年北京馬拉松，2小時13分14秒，國內(nèi)男子組第1名

　　2021年徐州馬拉松，2小時11分19秒，第2名拿到奧運(yùn)門票

　　2020東京奧運(yùn)會，2小時14分58秒，第19名，中國男子馬拉松奧運(yùn)最佳戰(zhàn)績

　　新京報(bào)記者 徐邦印